Родилась в деревне Верхнее Кожухово, ныне Павловского района Нижегородской области. Получив начальное образование, трудилась в сельском хозяйстве. В 1936 году переехала в город Дзержинск и устроилась работать на Чернореченский химический завод (ЧХЗ) им. М.И.Калинина. С 1939 года работала на заводе №96 «Заводстрой» (с 1966 года - "Капролактам"), в декабре того же года участвовала в пуске хлорного цеха № 4.

Работая на заводе, Пухова освоила все рабочие места в цехе: была разнорабочей, крановщицей, аппаратчицей, обучала своей профессии молодых рабочих цеха.

Звание Героя Социалистического Труда присвоено 7 марта 1960 года в ознаменование 50-летия Международного женского дня. Стала первым в городе Дзержинске Героем Социалистического Труда.

Похоронена на старом городском кладбище Дзержинска.

Награды: ордена Ленина (07.03.1960); Трудового Красного Знамени (28.11.1951); медали, в т.ч. «За трудовую доблесть" (05.01.1950).