Родился в деревне Леонтьево, ныне не существует, находится на территории Сосновского района Нижегородской области. Брат Рогова Михаила Михайловича.

1930-1932 - табельщик, секретарь комсомольской ячейки в артели им. Г. Штанге (ныне завод металлоизделий имени С.М. Кирова, г. Павлово Нижегородской области).

1932-1936 - в молодёжной газете «Ленинская смена» (г. Горький). 

1936-1938 - служил в Красной Армии.

Окончил филологический факультет Горьковского педагогического института (1941).

Участник Великой Отечественной войны. Командуя минометным расчётом, погиб в бою под Калугой.

Перед войной подготовил к изданию сборник стихов «Письма друзьям», но книга не увидела свет, а рукопись затерялась. И только в 1965 году стихи Рогова были собраны в книгу и изданы под тем же названием.

Похоронен в братской могиле деревни Восты Ульяновского района Калужской области.

Память: в деревне Панино Сосновского района поэту-воину поставлен памятник. На родине поэта проводятся литературные праздники его имени (Роговские чтения).