Родился в городе Киеве (Украина). 

Участник Великой отечественной войны с марта 1942 года.

Окончил Московский государственный университет (1949).

Главный научный сотрудник Всероссийского научно-исследовательского института экспериментальной физики (ВНИИЭФ), известного как "Арзамас-16", с 1951 года, где работал в теоретических отделах под руководством А.Д. Сахарова и Я.Б.Зельдовича.

Участвовал в разработке, создании и испытании термоядерного устройства РДС-202 - сверхмощной атомной бомбы с первоначальной проектной мощностью 100 мегатонн, позднее из-за технических ограничений уменьшенной до 50 мегатонн.

Когда к 1963 году переговоры между СССР, США и Англией о запрещении испытаний ядерного оружия зашли в тупик, Адамский выступил с важным конструктивным предложением, которое, благодаря усилиям А. Д. Сахарова и Е. П. Славского, стало известно Н. С. Хрущеву и очень быстро привело к подписанию Договора о запрете ядерных испытаний в трех средах.

С 1967 по 1995 год возглавлял отдел в теоретическом секторе (отделении). Основные направления исследований последних лет: расчетно-теоретическое сопровождение серийного образца и расчеты по изделию, расчеты по исследованию формирования сигналов от источников в различных средах, использование ядерных взрывов в народно-хозяйственных целях, публикации ряда статей по истории создания термоядерных зарядов и истории ВНИИЭФ.

Лауреат Ленинской премии (1962).

Профессор. Доктор физико-математических наук (1974).

Муж Адамской Изабеллы Александровны.

Жил в Сарове, похоронен на городском кладбище.

Награды: орден Трудового Красного Знамени (1956); медали, в т.ч. «За трудовую доблесть» (1954) и «За отвагу».

​